odzywki a

Ja też nie choruję i nie biorę 1g wit. C A zatem czy jest to argument za witaminami? OK. Więc niby dlaczego ten sam producent zachwalający swoje produkty przekonał Cię do suplementów, ale nie przekonał do odżywek? Szczególnie, iż dzisiaj jedzenie to g... jak piszesz? Maniek: tak, daje, że można sztucznie stworzyć pewien produkt. Tak jak odżywki [...]

a odzywki ładowac bez diety to nie lipa ? chyba ze masz kasy w chooy i ci nie szkoda najpierw zacznij jesc , zrób sobie rys diety, weź sie za suple i bedziesz zadowlony ... ale jak masz zamiar po cyklu znowu nie trzymac wogóle michy to ci wszystko zleci i tak

ok ale to jaką forme białka mam wcinać hmm? skoro nie jadam nabiału a jajek nie mam ani odżywki twaróg nie wchodzi w gre to co mam wszamać ? Może być jakis mix warzywny ? Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-07-19 18:57:50

a co bys jeszcze poprawił w moim planie? i jakie sa najlepsze odzywki na rzezbe lub na mase? Zmieniony przez - Zoontaa w dniu 2010-07-20 12:34:56

[...] ktorego szczerze mowaic mnie nie stac ,no chyba , zetrafilem na te drogie akurat. 2Na interwaly szczerze mowaic nie mam warunkow , a do biegania mialbym towarzysza. 2 Te odzywki wspomagajace spalanie sa skutecznne , w znacznym stopniu przyspieszaja spalanie? I na ile jeden zakup wystarcza? Cwicze dwa razy w tygodniu , ale szczerze mowaic nie [...]

S.m.p.a. - sorka, że męczę, ale znasz jakieś odżywki węglowodanowe, które są dużo tańsze od carbo?

Ja ćwiczę po śniadaniu, a wygląda ono tak: 200ml mleka 1,5%, 60-70g płatków owsianych lub musli i 20g odżywki białkowej.

300zl zarobilem w wakacje i to taka motywacja dla mnie postanowilem na odzywki wydac :D a trening 4 razy w tyg bedzie :)

jasne, ja nie piejam co prawda gainerów, ale odzywki bialkowe (wpc - czyli pochodzenia mlecznego), pijam z wodą. Z mlekiem mi nie smakują (choc szklankę samego, zimnego mleka wypijam ze smakiem). Dobór takich a nie innych smakówniekoniecznie wiąze się z tym w czym produkt ma rozpuszczany, ale z doborem surowca. W sklad bialek, gainerów wchodzą [...]

Gdyby zamiast posiłku 2 wstawić posiłek 5, a zamiast 5 dać resztę kurczaka i makaron. Odżywki i podobne rzeczy odpadają, ponieważ większą radość sprawiają mi przyrosty otrzymane naturalnie bez różnych preparatów.

mi sie wydaje ze dosyć dobre :) ale wszyscy moi kumple zaczeli brac odzywki i ich dobrze spompowało wiekszosc brala geinera i inne rożne ,a mi gosc w sklepie doradzil ta massacre

a doradzicie jakieś dobre odżywki na mój wiek i żeby mnie dobrze spompowało ?:) i diete :D?

Asortyment wypas, a ceny identyczne z tymi na tanie-odzywki.pl?

A czy gainer, kreatyne lub jakieś odżywki mógłbym brać????

1 .WIEK: 17/18 lat(ph niby od 21 lat) 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:186 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40,5 -Klata:110 -Udo:nie mierzyłem -Talia:90 5 .STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, poprawa sylwetki 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: noxplode bsn,kreta vital,kreta hitec,lglutamina hitec,jabłan jakiś tam 8 .POZIOM BF [...]

Ułóż sobie dietę na masę i będzie ok , a na odżywki przyjdzie czas..

[...] WPC czyli koncentrat bialek serwatki- ja wlasnie polecilem ci ostrowie i vitafit a dlatego wpc poniewaz jest najoptymalniejszym wyborem jesli nie jestes pro i nie bawisz sie we wchlanialnosci, wpc jest optymalne... i bialko wolnowchlanialne jak sama nazwa wskazuje wolno sie wchlania czyli najlepsze na noc(zamiast odzywki jadlbym np.ser twarogowy)

aha. Dzięki. A kiedy bym mógł zacząć brać gainera lub kreatyne lub jakieś odżywki??? (pytam z ciekawości)

Masz 16 lat... odpóść sobie wszelkie odżywki, staraj sięjeśćdużo warzyw, dieta zrównoważona. Szczegóły w innym dziale. A co twojego problemu jest jedno wyjscie. Dieta Trening + areoby.

Po pierwsze dieta a potem plan ćwiczeń. Bez tego to ci nic nie da ładowanie pieniędzy w sprzęt i odżywki które na razie tobie nie są potrzebne.